今ここ自分の中心
「大丈夫だよ。」
その言葉だけでいつでも自分の真ん中に帰れる。
未来や過去やここではないどこかに、意識がいくと、『不安』という名前の何かが、腹の底でソワっと眼を覚まし、脳みそはアタフタし始める。
でもね、
大丈夫なんだよ。
何にも心配なんてない。
『心配に思い、不安がってる自分』がいるだけなんだ。
自分の真ん中で生きること。
今見ている世界を、全て自分が創造しているという源点から世界を見るということ。
湧いてくる感情や思いも全て自分の源から発せられた何かなんだ。それを外界を通して自分で感じているだけなんだ。
だから、『大丈夫』
自分が本当の本当に、自分という在り方の全てに許可を出せたなら、そして何事に対しても100%の大丈夫でいれたなら、どんなに幸せだろう。
もう、そこには喜びと感謝しかなくなるよね。
だから、繰り返し自分に『大丈夫』また不安になっても、不安になった自分を認めて『でも大丈夫だよ』って、自分の真ん中の奥深に入っていけばいい。
All is well
Everything's gonna be alright
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http://shingosign.hatenablog.com/entry/2017/06/25/081208
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